오늘의 영단어 - halt : 멈춤: 멈추다 : 주저하다Grasp all, lose all. (모두 잡으려다 몽땅 놓친다.)오늘의 영단어 - oral : 구두의, 입으로 말하는He who increases knowledge increases sorrow. (지식이 늘수록 슬픔도 는다.)오늘의 영단어 - shepherd : 셰퍼드 (독일산 개)오늘의 영단어 - rude : 무례한, 거만한, 건방진오늘의 영단어 - faze : 당황하게 하다, 괴롭히다, 혼란시키다개도 나갈 구멍을 보고 쫓는다 , 남을 너무 되게 몰아세우면, 도리어 해를 입게 되기 쉽다. 게으르지 않은 사람은 많이 모자라는 사람이다. -루이스 비비 와일더 내가 깨달은 다이어트의 기본 원리는 너무나 단순했다. 그것은 먹은 만큼 운동을 하면 체중은 줄지 않고 먹은 것보다 더 많은 운동을 해야만 체중이 빠진다는 것이다. 이런 단순한 원리에 많은 사람들이 고민을 한다. 다이어트의 가장 기본은 규칙적인 생활과 소식이다. 먹은 만큼 움직이면 살은 꼭 빠진다. -구태규